Hur använder jag en vape?
Guide till att vejpa
En av de senare utvecklingarna inom alternativa nikotinprodukter är vape, även kallat e-cigg och elektronisk cigarett. Vejpmarknaden började sakta ta fart under 2010, och utbudet har sedan dess ökat kraftigt på grund av ökad efterfrågan. Men, som med alla nya fenomen följer såklart frågor, som vad en vape är och hur man faktiskt vejpar. Vi har därför skapat den här guiden där du kan lära dig allt du behöver veta om hur du ska använda din vape. Läs vidare för att lära dig mer om vejping!
Vad är en vape?
Trots att en vejp utsöndrar ånga eller ”rök”, skiljer det sig stort från cigaretter eftersom det inte innehåller någon tobak. Det i sig innebär att enheten inte producerar kolmonoxid eller tjära (två ämnen som är mest skadliga för kroppen vid rökning), som produceras i samband med att tobaken bränns. I stället används glycerin som bidrar med ånga, tillsammans med propylen glykol som används för att efterlikna känslan av rökning. Även nikotin tillsätts för att efterlikna effekten.
Hur fungerar en vape?
Hur använder jag olika typer av vapes?
För att berätta om hur man använder en vape är det först viktigt att förstå att olika typer av enheter kan innebära olika funktioner att ta hänsyn till. Exempelvis kan en engångsvape aktiveras genom inhalering, medan andra enheter måste fyllas på eller laddas innan
aktivering. Nedan listar vi några av de olika egenskaperna för en traditionell vape vs engångsvape.
Traditionell vape – En traditionell vape, är oftast en mer komplex enhet som går att återanvända. När vätskan tar slut, fyller du enkelt på med ny vätska med så kallade poddar. Även batteriet behöver laddas och det gör du med tillhörande komponent. Hur du använder en traditionell vape kan dock skilja sig mellan varumärken, ibland räcker det med att inhalera, medan andra kräver att batteriet är uppladdat.
Engångsvape – En engångsvape är helt enkelt en enhet som används fram tills att vätskan tar slut och sedan är det dags att kassera enheten! En engångsvape är därför redo att användas och kräver inga förkunskaper. Eftersom funktionerna oftast är enklare krävs ingen förkunskap. Exempelvis behövs ingen påfyllning eller uppladdning som med en traditionell vape.
Hur vejpar man?
Nedan kommer vi att gå igenom hur du faktiskt använder en vejp, eller vejpar. Det är oftast ganska enkelt att komma i gång, och särskilt vid användning av engångsvape. Det beror på att engångsvape har en inhaleringsaktivering, som genom luftvägssensorer detekterar när du tar en puff. När du väl tar första puffen så aktiveras uppvärmningen av nikotinvätskan, som vid en viss temperatur förvandlas till ånga.
Att tänka på innan du börjar vejpa
För att säkerställa att du använder din vape på korrekt sätt, kan du följa nedan instruktioner!
- 1. Lär dig hur du använder din vape på korrekt sätt enligt instruktioner. Det innebär att du bör veta hur du andas in och ut ångan på rätt sätt.
- 2. Andas inte in för mycket. Att andas in för mycket ånga i en och samma puff kan göra att du får i dig mer nikotin är du är van vid så ta det försiktigt!
- 3. Överanvänd inte din vape för att undvika nikotinförgiftning.
Hur vejpar jag på rätt sätt?
Det första viktiga steget i att vejpa är att lära sig hur du tar en puff på rätt sätt. En puff på felaktigt sätt kan nämligen resultera i hosta, och en för stor mängd nikotin vilket i sig kan leda till andra mindre önskvärda effekter. Med det sagt finns det två olika metoder som kan användas, direct-lung och mouth-to-long.
Mouth-to-lung
Den här tekniken som även kallas MTL är det rekommenderade sättet att använda engångsvape. Nedan går vi igenom några steg att följa:
- 1. Öppna förpackningen och ta bort eventuell plast från munstycket
- 2. Placera munstycket vid läpparna och andas in precis som om det vore ett sugrör
- 3. Stäng munnen och håll in ångan i några sekunder
- 4. Öppna munnen igen och andas in djupare så att ångan når lungorna
- 5. Andas ut när du känner att ångan nått lungorna
Direct-lung
Den här tekniken innebär att du andas in och direkt drar in ångan till lungorna. Det brukar oftast resultera i tätare ånga men kan upplevas för starkt för ovana vejpare.
- 1. Öppna förpackningen och ta bort eventuell plast från munstycket
- 2. Placera munstycket vid läpparna och andas in precis som om det vore ett sugrör
- 3. Andas in tills ångan når lungorna och håll munnen stängd i några sekunder
- 4. Andas sedan ut ångan
